Меню для зниження ваги по бразильської дієти:1 і 2 день
3 відварені яйця, 3 яблука, 3 чашки кави роздягли на три прийоми.
3 день
Сніданок: 2 відварених яйця, кава;
Обід: відварне м'ясо (птиця або нежирна яловичина), зелень (шпинат, листя салату):
Вечеря: одне відварене яйце, зелень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що ця дієта вам не підходить?
4 день
Сніданок: 1 варене яйце;
Обід: відварна або запечена риба, помідор;
Вечеря: 2 відварені яйця, чашка кави без цукру і вершків.
Всі дні повторюються до завершення дієти.
Порада: для прискорення результату, обов'язково додай до дієти фізичні навантаження.