Які фактори найчастіше провокують головний біль?

Якщо у тебе болить голова, не радимо відразу приймати знеболюючі. Краще виключи фактори, які викликають біль.

Причина №1
Особливості харчування. Наприклад, сир, шоколад, кока-кола або занадто жирна їжа можуть підвищити тиск і викликати головний біль.

Причина №2
Шкідливі звички. Алкоголь, куріння і малорухливий спосіб життя можуть викликати запаморочення, біль і застій крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як без зусиль накачати прес?

Причина №3
Зовнішні фактори. На твоє самопочуття можуть вплинути запахи, температура повітря, спілкування з неприємною тобі людиною, а також аксесуари, що тиснуть на рефлекторні точки.

Причина №4
Важка праця. Перевтома, незручна поза під час роботи, перенапруження зору. Щоб уникнути головного болю на робочому місці, як можна частіше влаштовуй десятихвилинні перерви.