Важливо! Все солодке, кондитерські вироби, хліб - обмежити, а салати тільки солити.Меню полуничною дієти
Сніданок:
100 г полуниці, зелене яблуко, склянка знежиреного (1%) кефіру, одна столова ложка меду. Все подрібнити і перемішати для отримання салату.
Обід:
100 г полуниці, два свіжих огірка, 50 г вареної курки, свіжовичавлений сік половини лимона, один волоський горіх, будь-яка зелень, чайна ложка рослинного масла. Всі інгредієнти порізати і заправити олією.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвантажувальна дієта на чаї з медом і кефірі
Полудень:
100 г полуниці з невеликим шматком житнього хліба.
Вечеря:
100 г відвареної картоплі, трохи зеленої цибулі, 100 г полуниці, 50 г знежиреного сиру, півсклянки кефіру, свіжовичавлений сік половини лимона. Подрібни продукти і заправити соком лимона.
Пити дозволяється тільки зелений чай.
Тривалість дієти 7 днів.