Тобі не обов'язково відмовлятися від солі для схуднення.


Вчені довели користь солі в раціоні. А відсутність солі під час дієти навпаки збільшує ризик смерті від хвороб серцево-судинної системи. На думку медиків, помірне вживання солі злегка знижує тиск, зміцнює імунну систему і позитивно впливає на тривалість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин, щоб перевірити щитоподібну залозу

Також вчені прийшли до висновку, що дієта зі зниженою кількістю солі не приносить ніяких плюсів організму, особливо якщо людина не страждає від проблем з високим тиском. Крім вищесказаного, виявилося, що сіль підвищує сексуальне бажання. Німецькі вчені радять жінкам зі зниженим лібідо обов'язково ввести в свій раціон сіль і солоні продукти.

На думку лікарів, добова доза солі становить не більше 2,5 г - саме стільки потрібно організму здорової людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
  
• Бананова паска без дріжджів