Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / 4 здорові звички проти перших зморшок

4 здорові звички проти перших зморшок

Ви помічаєте, що шкіра все частіше виглядає втомленою, і вже намічаються зморшки? Терміново міняйте спосіб життя!

345eengoshsz.jpg (896.72 Kb)

Наступні чотири звички допоможуть зберегти молодість і запобігти появі зморшок.
 
Регулярно, глибоко і правильно очищайте шкіру: щодня вранці і ввечері - гелем або молочком; один-два рази на тиждень - скрабом з дрібними абразивними частинками (краще - штучними, вони менш травматичні). Процедура, з одного боку, прискорить оновлення клітин, а з іншого - прибере огрубілі частинки, через які зморшки здаються глибшими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як полюбити себе?
 
Раз на місяць сідайте на дводенну лососеву дієту, щоб наситити організм незамінними кислотами омега-3 і омега-6. Меню приблизно таке: на сніданок - фруктовий салат з великою кількістю ягід і омлет з яєчного білка; на обід або вечерю - тушковані овочі (броколі, зелень, перець, кольорова капуста і квасоля), заправлені оливковою олією, смажений на грилі або запечений лосось. Важлива умова - рясне пиття.
 
Висипайтеся. Клітини шкіри, як і молекули колагену, відновлюються тільки під час нічного відпочинку. Засипати потрібно до півночі.
 
Проводьте на свіжому повітрі мінімум дві години на день. Щоб залишатися молодою, шкірі потрібен кисень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

01:30, 07.06.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1405

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: