Свіжі овочеві соки - важлива складова частина здорового способу життя. Вони не тільки збагачують організм вітамінами, а й контролюють твою вагу.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вагітним рекомендують їсти рибу?
Вчені стверджують, що такі коктейлі допомагають навіть людям з ожирінням. Адже овочеві соки збагачують організм необхідними речовинами, які не сприяючи при цьому жировим відкладенням.
А ось користь фруктових соків фахівці ставлять під сумнів. Вони, на відміну від овочевих, піднімають рівень цукру в крові. Виняток становлять лише грейпфрутовий, лаймовий і лимонний соки.
Джерело: Сosmo.ua