Енергію для клітин виробляють маленькі енергетичні станції - мітохондрії, продуктивність яких залежить від кількості коензиму Q10. До речі, біохімік Пітер Мітчелл за відкриття цього ферменту став Нобелівським лауреатом.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 поради, які допоможуть схуднути
Коензим Q10 є основним будівельним матеріалом мітохондрій, а значить - і головним постачальником енергії для нашого організму. Але у ферменту є ще одна функція - захищати клітини від вільних радикалів. І з віком, коли молекул-осколків стає все більше, організм спрямовує Q10 в основному на нейтралізацію вільних радикалів, а не на виробництво енергії. В результаті всі важливі клітинні процеси сповільнюються, починається старіння.
Заповнити дефіцит ферменту можна, вживаючи яловичину, м'ясо птиці, скумбрію, яйця. Але вчені довели, що в разі нестачі ферменту будь-які його надходження спочатку йдуть в серце і мозок. А шкіра, яка без коензиму Q10 швидко в'яне і покривається сіткою зморшок, отримує крихти. Вихід - креми, збагачені Q10.
Джерело: my.goodhouse.com.ua