Меню ягідної дієти
Сніданок:
300 г полуниці з йогуртом, шматочок житнього хліба з сиром, чай.
Другий сніданок:
фруктово-ягідний смузі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-3 варіанти розвантаження на полуниці
Обід:
300 г черешні або полуниці без цукру, можна додати одну столову ложку сметани. Варене яйце, чай.
Перекус:
2 персика.
Вечеря:
300 г малини, 100 г сиру з медом, чай.
Під час ягідної дієти тобі можна вживати морси, фреші і киселі. А іноді можна дозволити собі з'їсти і шматочок гіркого шоколаду.
Джерело: cosmo.com.ua