Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я / Як зрозуміти, що організму потрібна допомога?

Як зрозуміти, що організму потрібна допомога?

Ось що хоче сказати тобі твій організм.

-0987kengsh.jpg (1005.41 Kb)
1. Почуття сухості шкіри
Ти користуєшся кремом, але все одно не можеш позбутися відчуття стягнутості, сухості шкіри. Можливо, причина в нестачі вітаміну Е. Наслідком може стати передчасне старіння шкіри, порушення обміну речовин, зниження секреції статевих гормонів, погіршення пам'яті і зору. Терміново додавай до раціону жирну рибу і рослинні масла.

2. Ламкі нігті
Якщо ти помітила, що останнім часом часто ламаєш нігті, це може говорити про брак вітамінів групи В. А загрожує це бессонням, розхитаними нервами, появою ширшавостями на шкірі. А в більш запущеному випадку можна отримати шлункові захворювання, проблеми з кишечником і навіть з серцем. Вітамінів цієї групи багато в печінці, пивних дріжджах, зелених овочах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який сніданок найшкідливіший?

3. Кровоточать ясна
Крім того що краще звернутися до стоматолога, щоб не упустити момент для лікування пародонтозу, має сенс збільшити кількість вітамінів С і РР. Налягай на цитрусові, абрикоси, черешню, малину і смородину.

4. Зводить м'язи
"На рівному місці" у тебе зводить то руку, то ногу? Твоєму організму бракує калію і магнію, що небезпечно для серця. Частіше їж диню, курагу і абрикоси або приймай спеціальний вітамінний комплекс.

5. Тягне на солоне
І нічого смішного. Якщо найпопулярніша причина виключена, цей симптом може вказувати на запальний процес в сечостатевій системі. Сходи до уролога!

6. Тягне на солодке
Якщо для тебе це в цілому не типово, швидше за все, у тебе нервове виснаження, або ж ти пережила серйозний стрес, після якого організм ще не відновився. Той рідкісний випадок, коли організм сам повідомляє, чого йому треба: глюкози. І на здоров'я: їж шоколад, мед, дай собі волю.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

01:30, 29.06.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1200

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: