З настанням спекотних днів пити хочеться все більше. Води або газованої води - смачної, солодкої такої. Але вчені радять нею не зловживати: американські дієтологи з'ясували, що вона підвищує ймовірність ожиріння в два рази.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як врятуватись від безсоння?
Небезпека рідких калорій в тому, що, коли людина п'є, він не помічає насичення і не отримує від організму своєчасного сигналу зупинитися. У всіх солодких напоях міститься цукор (або його замінники), вуглекислий газ і кофеїн. З цукром все зрозуміло - від нього явно не схуднеш. Кофеїн бадьорить (дорослих, а у дітей може викликати перезбудження і головний біль), але збільшує виділення кальцію з сечею.
Вуглекислий газ сам по собі нешкідливий. Але його присутність у воді збуджує шлункову секрецію, посилює спрагу, підвищує кислотність шлункового соку і провокує метеоризм. Як бачиш - користі ніякої. І взагалі газовані напої протипоказані всім, хто страждає на алергічні захворювання і захворювання шлунка.
Джерело: cosmo.com.ua