1. Профілактика ракуДослідження показали, що насіння льону захищають від раку молочної залози і передміхурової залоз, раку товстої кишки. Зернятка містять лігнано - це рослинні гормоноподібні речовини, які блокують ферменти і пригнічують ріст пухлинних клітин.
2. Зниження холестерину
Завдяки високому вмісту омега кислот, лляне масло знижує рівень поганого холестерину і підтримує в нормі рівень хорошого.
3. Здоровий кишечник
Регулярне вживання лляної олії знімає запалення оболонки кишечника. Воно м'яко впливає на перистальтику.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не варто пити газовану воду влітку?
4. Втрати ваги
Як і всі інші горіхи, лляне насіння багате здоровими жирами. 1 чайна ложка в день пригнічує апетит, бере участь в побудову м'язової маси, бере участь в процесі спалювання калорій.
5. Здорова шкіра
Лляна олія бореться з сухістю шкіри, омолоджує її, лікує потріскані губи, акне і роздратування. Для цього достатньо наносити олію на необхідні місця.
6. Блискуче волосся
Регулярне нанесення лляної олії сприяє росту волосся і запобігає випадінюю. Усуває лупу, сухість шкіри голови. Додавайте всього 2 чайні ложки в звичайний кондиціонер - і отримаєте гарне здорове і блискуче волосся.
Джерело: hochu.ua