Дієтологи назвали продукти, які допомагають швидше придбати шоколадний відтінок шкіри і забезпечують стійкість засмаги.Список продуктів, які допоможуть тобі швидко засмагнути: біле і червоне м'ясо, банани, риба, помідори, горіхи, тверді сорти сиру і домашній сир, авокадо, кунжут, квасоля, мигдаль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як швидко вилікувати мозоль?
А щоб засмага була більш рівномірною і стійкою, фахівці з ароматерапії рекомендують вживати всередину кілька крапель деяких ефірних масел: лимона, кмину, грейпфрута, бергамота, апельсина, чебрецю, рути, цитронелли, дягелю, гвоздики, кориці.
До речі, в період сонячних ванн дієтологи радять відмовитися і від низькокалорійних дієт, так як вони можуть викликати нерівномірне забарвлення шкіри і пігментацію.
Джерело: cosmo.com.ua