Молоко: коли пити, щоб схуднути

Опубликовано: 22:30, 26.07.2016
Хочеш скинути вагу? Вечеряй молоком і тоді в обід і на сніданок можна себе не обмежувати.

8100b733692f2603f8420b4efbad78b1.jpg (252.58 Kb)Так радять австралійські вчені. 150 добровольців, котрі володіли надлишковою вагою, випивали замість вечері по 2 склянки молока, після чого оцінювали свої відчуття ситості. А на сніданок і обід учасники експерименту могли з'їсти стільки, скільки душа забажає.

Вчені ретельно записували всі відчуття добровольців і кількість з'їденої ними їжі. В результаті експерименту виявилося, що молоко забезпечувало всіх учасників дослідження почуттям ситості, а на сніданок і в обід вони з'їдали на 30% менше їжі. Що дало швидке схуднення.

Джерело: cosmo.com.ua
Вернуться к материалу