Спіть на спиніЯкщо ви спите на животі або на боці, виникає постійний тиск обличчя про подушку, що і призводить до появи складочок на обличчі. Ви можете виправити справу, просто привчившись спати на спині. Можливо, спочатку це буде не дуже комфортно, але поступово ви навчитеся.
Оновлення наволочку
Бавовняні наволочки створюють тертя об шкіру під час сну, особливо коли ви мимоволі ворочаєте головою. Ви можете замінити бавовняні наволочки шовковими або атласними. Вони слизькі, тому не так сильно натирають ніжну шкіру обличчя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому варто відмовитись від цукру назавжди?
Використовуйте замість крему лосьйон
Нічні креми мають насичену структуру, вони обтяжують шкіру і мимоволі сприяють появі зморшок під час сну. Замініть нічний крем лосьйоном для шкіри: він має більш легку текстуру.
Отримуйте повноцінний сон
Як не банальний ця рада, його варто дотримуватися: висипайтеся! Якщо ви спите менше 7 годин на добу, ваша шкіра просто не встигає відновлюватися. Сприймайте повноцінний сон як ще одну процедуру для омолодження, тим більше що вона абсолютно безкоштовна!
Джерело: goodhouse.com.ua