Стигла груша дуже корисна для шлунка, вона багата вітамінами і корисною клітковиною. Курс грушевої дієти становить один тиждень, за яку можна скинути близько п'яти кілограм зайвої ваги. Через два місяці при необхідності курс можна повторити.Важливо: вибирай тільки стиглі плоди, в день потрібно з'їдати від 3 до 6 груш.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як врятуватись від нічних кошмарів?
Меню дієти:
Сніданок: чорний хліб, знежирений йогурт, каша, 2 груші.
Обід: відварений рис, 150 г курячого філе, 1 груша.
На вечерю: тільки груші.
Під час дієти потрібно пити багато води і ромашкового чаю.
За тиждень дієти можна скинути до 5 кг і добре почистити організм.
Джерело: cosmo.com.ua