Важливо: денний раціон тобі потрібно розподілити на 6 прийомів їжі, інакше дієта не спрацює!1 день: будь-які фрукти; 1.5 літра молока.
2 день: 500 г сиру; 1,5 літра кефіру; 3 груші.
3 день: 1 л. мінеральної води без газу; 200 г риби; 4 яблука.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути зривів на дієті?
4 день: 250 г сиру; 0, 5 кг дині.
5 день: 1 кг яблук; відварене куряче філе; 1,5 літра кефіру.
6 день: 500 г відвареного м'яса; 1,5 літра кефіру; 4 яблука.
7 день: 1,5 літра кефіру, 500 г сиру.
Для того щоб домогтися ще кращого результату не забувай про спорт і повноцінний сон.
Джерело: cosmo.com.ua