Крім того, обід і вечеря не особливо різноманітні. Але! Її ефективність перевірена і доведена - за 2 тижні дієти "Без сніданку" можна позбутися від 7 зайвих кг.Понеділок
Обід: 2 апельсина або яблука, стакан кефіру
Вечеря: 1 варене яйце, 2 огірки, 125 г сиру
Вівторок
Обід: 250 г вареної курки, 2 огірка
Вечеря: 2 склянки молока, 125 г сиру
Середа
Обід: 1 яблуко і 100 г твердого сиру
Вечеря: 2 варені яйця, 200 г листового салату
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як захистити себе від раку?
Четвер
Обід: 200 г відвареної риби, 2 огірка
Вечеря: 1 варене яйце, 200 г листового салату, 50 г твердого сиру
П'ятниця
Обід: 1 яблуко або апельсин, 125 г сиру
Вечеря: 1 варено яйце, 100 г сиру, 1 помідор
Субота
Обід: 2 яблука, стакан кефіру, 1 яйце
Вечеря: стакан молока, 125 сиру, 200 г листового салату
Неділя
Обід: 1 огірок, 200 г вареної курки
Вечеря: 100 г листового салату, 100 г твердого сиру
Наступний тиждень повтори в точності так само. Дуже важливо строго дотримуватися раціону харчування.
Джерело: cosmo.com.ua