1. "Як прискорити свій обмін речовин. 9 перевірених принципів схуднення". Сестри Лиссі Лакейтос і Теммі Лакейтос Шеймс - фахівці-дієтологи, послугами яких користуються знаменитості, політики і спортсмени. Головний посил книги - не обмежувати себе ні в чому, а просто правильно комбінуйте продукти. Вмикай свій обмін речовин і худни.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо дзвенить у вухах?
2. "Правильне поєднання харчових продуктів".
Відомий американський дієтолог Г. Шелтон на основі фізіології травлення рекомендує правильні поєднання харчових продуктів. Взагалі всі книги Шелтона це свого роду основа і класика здорового харчування. Настійно рекомендуємо прочитати.
3. "Як смачно їсти і чудово виглядати".
Харчування і краса нерозривно пов'язані, а збалансоване харчування - невід'ємна частина здорового способу життя. Але як зрозуміти, з якими продуктами ми отримуємо досить білків, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин? У книзі дається докладна інструкція.
Джерело: cosmo.com.ua