Перший сніданок1-4 ложки будь-яких мюслів з 1% йогуртом;
яблуко або грейпфрут.
Другий сніданок
150 г знежиреного сиру з корицею і апельсином.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо дзвенить у вухах?
Обід
100 г пасти з твердих сортів пшениці з соєвим соусом;
200 г риби.
Полудень
стакан йогурту, яблуко або грейпфрут.
Вечеря
200 г курячої грудки;
великий овочевий салат з оливковою олією.
У звичайні дні Адріана поєднує запропоноване меню з силовими тренуваннями. Але перед самою участю в значущих показах Адріана сідає на строгу дієту і дуже активно займається спортом. Манекенниця близько тижня харчується виключно протеїновими коктейлями і водою, і зовсім не їсть тверду їжу. Крім того, Ліма зовсім не щадить себе фізично і двічі в день займається на тренажерах, а за 12 годин до показу зовсім перестає їсти.
Джерело: cosmo.com.ua