Втомилася постійно сидіти на дієтах і все без результатів? Можливо, причина того що у тебе не виходить пострункішати ... в твоєму оточенні. Дієтологи рекомендують спілкуватися з худенькими людьми. Струнке оточення не тільки підстьобне тебе до радикальних змін тіла, але і допоможе завжди залишатися в легкій вазі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо дзвенить у вухах?
Експертами по зниженню ваги доведено - якщо люди, які прагнуть схуднути, часто контактують зі знайомими з меншою масою тіла, їх успіх у втраті ваги буде більш значним. Цей механізм спрацьовує на всі 100%. Адже спілкування і проведення часу з худими людьми, включає в себе загальні моменти і звички діяльності, харчування, відпочинку або дозвілля. До речі, соціальні мережі і горезвісні селфі теж стимулюють до схуднення.
На думку дієтологів, набагато легше худнути, коли близькі люди теж стежать за вагою і зовнішнім виглядом. Так, заради стрункості тобі доведеться трохи скорегувати коло спілкування, але як правило люди, які стежать за своїм зовнішнім виглядом також стежать і за харчуванням, в їх житті, напевно, є спорт. Так що від такого "просіювання" оточення ти тільки виграєш.
До речі, друзі, які дотримуються правильного харчування і здорового способу життя, можуть виступати для тебе в якості особистого тренера і мотиватора.
Джерело: cosmo.com.ua