1. Лимонний сік і мед2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Цей рецепт допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує енергію.
2. Яблуко і кориця
Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитись говорити "ні"?
3. Імбирний напій
Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 л гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв, процідити. Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Напій нормалізує обмін речовин, надає тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.
4. Огірок і селера
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня. Такий напій ідеально підходить для розвантажувальних днів.
5. Буряковий сік
Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери. Приймайте по 1 ст. ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їди.
Джерело: goodhouse.com.ua