Обмеж вживання цих продуктів і продовжи свою молодість!


Солодке
Ми вирішили не щадити ваші почуття і почати з "важкої артилерії". Якщо складочки на шкірі і страждачюча зубна емаль, недостатні аргументи, щоб скоротити споживання солодкого - ось вам в скарбничку ще один вагомий аргумент. Пояснення таке: коли ви споживаєте більше цукру, ніж можуть обробити клітини тіла, в організмі запускається процес глікорування білка. Мало того, що це з часом викликає діабет другого типу, так і призводить до руйнування колагену (вважай - втрати еластичності) і прискоренню старіння.

Солоне
Відомий факт: сіль затримує воду в організмі. Як не парадоксально звучить, але це негативним чином позначається на зволоження шкіри. Обличчя виглядає більш пухким і втомленим. Найбільше шкодить організму не та сіль, яку ми додаємо під час приготування їжі (її-то ми в змозі контролювати), а її рівень в уже готових продуктах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які каші найкорисніші для організму?

Біле вино
З білим вином все не так очевидно. У категорію "шкідників" воно потрапило через згубний вплив на зуби. Якщо червоне робить посмішку схожою на оскал графа Дракули, біле діє більш підступним способом. Слідів воно не залишає, але емаль губить. Наприклад, якщо ввечері ви дозволили собі безневинний келих Совіньон Блан, будьте готові до того, що на наступний ранок після кави на зубах залишаться яскраві плями. Не самий виграшний спосіб прикрасити себе. Вихід? Чистити зуби не пізніше, ніж через годину після випитого.

М'ясо після переробки
Смужка бекону на яйці, улюблена "Докторська", кружечки салямі на піці "Пепероні" .... Ммммм ... Стоп! Часто м'ясні делікатеси фабричної переробки містять сульфіти і консерванти, які, при накопиченні в організмі, можуть викликати запалення на шкірі і прискорити появу глибоких зморшок!

Білий хліб
До слова, про бутербродах з попереднього абзацу. Прості вуглеводи, які містяться в білому хлібі і найпримітивнішої пасті, так само, як і солодке, підвищують глікіміческій індекс, що, в кінцевому рахунку, губить запаси колагену. Гідна альтернатива - складні вуглеводи: коричневий рис або хліб з борошна грубого помелу.

Джерело: elle.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках