Вчені стверджують, що яблука - ефективний спосіб продовжити життя на 20-30 років! Дослідження показали, що регулярне вживання яблук сприяє кращому функціонуванню легких, серця і травного тракту.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що про тебе розповість твоя сумочка?Крім того, яблуко містить мінімум калорій (100г / 45 ккал), зменшує засвоєння жирів, має легкий сечогінний ефект. Одне-два яблука в день викликає почуття насичення. Тому цей фрукт допоможе тобі швидко схуднути! Для цього можеш влаштовувати розвантажувальні яблучні дні, під час яких потрібно з'їдати 2 кілограми яблук за 5-6 прийомів.
Цікаво, що тибетські цілителі рекомендують нюхати стигле яблуко для активної роботи мозку.
Джерело: cosmo.com.ua