М'ята.
Навіть просто вдихання м'ятного аромату, сприяє більш гарному травленню і боротьбі з небажаними голодними спазмами. А додавання двох крапель олії в літр води допомагає спортсменам демонструвати більш вражаючі показники в змаганнях, так як це покращує роботу легенів. Але і чашка м'ятного чаю здатна приборкати голодного звіра всередині тебе.Грейпфрут.
Цей гіркуватий цитрус вже давно зарекомендував себе лідером серед продуктів для зниження ваги. А компонент олії грейпфрута (лімонен) допомагає притупляти апетит. Так що пара крапель ефірного масла грейпфрута, особливо ввечері, допоможуть запобігти бажанню поїсти проти ночі.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як не погладшати після дієти: 2 порадиКардамон.
Додай два-три зернятка кардамону в їжу щодня, і це буде сприяти зміцненню травлення, а також профілактиці шлунково-кишкових розладів. Крім того, кардамон є природним антисептиком.Джерело: cosmo.com.ua