Цей соковитий тропічний фрукт не лише містить багато вітамінів, допомагає організму боротися з мікробами, покращує травлення, а й знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.
Якщо у вас дисбактеріоз
Шкірка допомагає позбутись неприємного здуття живота та нормалізувати мікрофлору кишківника. Перед вживанням її потрібно висушити та подрібнити у чаші блендера (не рекомендується в кавомолці, щоб не пошкодити пристрій). Порошечок, який вийшов додавайте в сир, каші або інші страви по 1 чайній ложечці на порцію.
Якщо у вас бронхіт
Для того, щоб вилікуватись від бронхіту потрібно залити 2 столові ложки подрібненої сухої шкірки двома стаканами окропу. Потримати цю суміш на малому вогні 5 хв, а потім дати постояти під кришкою 1 годину. Відвар необхідно процідити та приймати по 0,5 стакана 2-3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. Перед вживанням бажано його підігрівати.
Якщо у вас грип або застуда
Шкірка покращує відхід мокротиння. Якщо застудились, то можна робити інгаляції. Жменьку подрібненої шкірки заливаємо окропом в посудині з вузьким горлом. Дихаємо парою 10 хвилин. Опісля рекомендують посидіти вдома. Краще робити цю процедуру перед сном.
Якщо у вас грибок на нігтях
Для того, щоб повернути нігтям на пальцях ніг здоровий вигляд, натирайте їх шкіркою мандаринок двічі на день.
Якщо ви стомились
Мандаринова шкірка – відмінний засіб від стресу. Подрібнену помістіть у невеличкий мішечок. Загорніть його в пакет і тримайте під рукою. Як тільки захочеться розслабитись – витягніть мішечок та вдихайте цитрусовий аромат 15-20 хвилин. Втома пройде, а концентрація покращиться.
Якщо ви не можете заснути
Відвар з мандаринової шкірки можна наливати у ванну. Приймати таку водну процедуру рекомендують за годину до сну протягом 15 хвилин.