Поганий настрій і втома огортають вас? Оточіть себе правильними ароматами!
Цитрусові
Апельсин, лимон, бергамот, мандарин є не тільки джерелом вітамінів, але й ідеальним способом прокинутися і отримати заряд бадьорості. Не Додайте кілька крапель ефірного масла в аромалампу, випийте склянку соку або скористаєтеся новим гелем для душу. Соковитий і яскравий запах цитрусів додасть вам сил.
Кава
Ранкова кава для багатьох є ритуалом. Справа не тільки в кофеїні, який стимулює нервову систему, а й у запаху, який діє підбадьорливо на мозок. Якщо
ви не п’єте кави, просто поставте склянку з кавовим зернами на робочий стіл.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Базилік
Зелень, яка найчастіше трапляється нам у піці «Маргарита», своїм ароматом здатна зняти стрес і позбавити головного болю. Ефірне масло, яке міститься в листі цієї рослини, стимулює вироблення адреналіну, необхідного для того, щоб впоратися зі складними ситуаціями. Запах базиліка чудово поєднується з ароматами лаванди, коріандру і евкаліпта.
М'ята
Свіжі прохолодні м'ятні нотки легко усунуть втому і тривогу. Ви можете не тільки додавати в чай сушені листя рослини, а й посадити свіжу м'яту в горщику. Тоді свіжий ненав'язливий аромат буде з вами постійно.
Імбир
Свіжий, гострий і пряний запах імбиру позбавить від апатії і зміцнить рішучість. Купітьефірне масло або приготуйте щось із додаванням імбиру. До речі, чай з імбиром зміцнить вашу імунну систему і знизить імовірність виникнення простудних захворювань.
Хвоя
Запах ялини, сосни або ялиці не тільки створить атмосферу Нового року, а й додасть сил. Хвойні ефірні масла одночасно бадьорять і мають заспокійливу дію на нервову систему.
Розмарин
Тонкий аромат розмарину стимулює пам'ять і творчі здібності. Чудово поєднуються ефірні масла розмарину і евкаліпта.