Корисні властивості йоги

Фундаментальною метою йоги є підтримка гармонії тіла, розуму і навколишнього світу. Заняття йогою має незліченну кількість корисних ефектів.

Корисні властивості йоги:

1. Надає емоційну рівновагу і душевний спокій.

2. Піклується про ідеальну поставу.

3. Тіло робить гнучкішим.

4. Забезпечує масаж всіх органів тіла.

5. Покращує роботу суглобів і сухожиль.

6. Покращує травлення.

7. Зменшує жирові відкладення.

8. Відновлює пошкоджені м’язи спини.

9. Відмінно зміцнює м’язи.