Морське повітря насичене іонами елементів, присутніх в морі. І особливо багато в ньому йоду. Тим паче, кількість кисню в морському повітрі вища. Таке повітря активізує роботу дихальної системи і поступово очищає дихальні шляхи від слизу і шкідливих речовин. Морська вода має лужну реакцію, це корисно для людської шкіри – така вода володіє антибактеріальними властивостями. Саме тому вважається, що морська вода сприяє швидкому загоєнню ран, допомагає боротися з прищами. Морські купання радять хворим з дерматичними та іншими шкірними захворюваннями. Промивання морською водою сприяє лікуванню хронічного нежиттю, гаймориту, ангіни, тонзиліту.
Часто хворим дітям рекомендують відпочинок на морі. Але для того, щоб був ефект, потрібно провести біля моря не менше 3-х тижнів. Тільки тоді можна побачити оздоровчий вплив.