Одне з найкращих способів, що ви можете зробити для себе та ваших відносин, коли будете вирішувати цю делікатну проблему та її вплив на ваше сексуальне життя, потрібно отримати освіту про сексуальність. Це може бути зроблено внаслідок належних ресурсів або шляхом ознайомлення з "сексуальним позитивом" консультантом або психологом за допомогою цих питань. Залежно від рівня комфорту та відкритості вашого партнера, ви можете піти на заняття самостійно або разом.Сексуальна позитивність полягає у твердженні, що сексуальність принципово хороша річ у житті, а не щось ганебне або лише здорове у певних типах відносин. Сексуальна позитивність стверджує, що вираження нашого бажання, наша гендерна ідентичність та сексуальна орієнтація є основною частиною здорового способу життя.
Якщо все надто сумно у вашій ситуації, а займатися сексом дуже хочеться, тоді варто спробувати спеціальні препарати (віагра, сіаліс та інші), які піднімуть потенцію. Їх можна придбати в аптеці Medko24.com, але перед цим варто проконсультуватися у лікаря.
Важливо знати, що деякі препарати для психічних захворювань можуть мати побічні ефекти, які можуть вплинути на сексуальність. Наприклад, кілька антидепресантів можуть пригнічувати збудження. Інші ліки можуть призвести до збільшення ваги або тимчасової імпотенції, і це може вплинути на сексуальну впевненість людини.
Деякі харчові продукти можуть допомогти збільшити кровообіг, ось деякі з них:
- цибуля та часник: ці продукти можуть бути неприємними на запах і для вашого дихання, але вони можуть допомогти вам в кровообігу.
- банани: цей багатий калієм фрукт може допомогти знизити артеріальний тиск, що може допомогти вашим важливим сексуальним частинам і підвищити сексуальну активність.
- чилі та перці: вся натуральна гостра їжа допомагає вашій крові, зменшуючи артеріальну гіпертензію та запалення.
Пам’ятайте, що тривога або депресія можуть сильно вплинути на збудження і, безумовно, можуть погіршити настрій. Занепокоєння та інші пов'язані з цим болі в психічному здоров'ї можуть ускладнити бути розслабленим, насолодитися сексом.