В качестве завтрака и просто питательного перекуса прекрасно подойдут гранолы без сахара. Иногда люди задаются вопросом: как ее правильно готовить? На самом деле все очень просто. В граноле соединяются в удачном тандеме сухофрукты, пряности, орехи, полезные злаки и натуральные подсластители. Но самое главное - она очень весело хрустит. А все благодаря тому, что гранолу в процессе приготовления запекают. И нет ничего проще в мире, чем кушать гранолу. На самом деле продукт полностью готов к употреблению. Просто необходимо залить ее молоком и наслаждаться.
Если говорить о продукции от ТМ «Кохана», то данная компания считается первым украинским производителем вкусных, а самое главное полезных лакомств. Вы, наверное, спросите, почему и чем их гранола полезна? А все очень просто - для производства используют исключительно только полезные и качественные продукты, такие как сухофрукты, орехи, семечки, злаки, ягоды, пряности. Но самая главная особенность готовой продукции заключается в составе, а точнее в отсутствии сахара и других консервантов.
Полезные свойства
Регулярное употребление гранолы влечет за собой большое количество положительных изменений для организма. Вот, например, повышается умственная активность, улучшается состояние кожи, нормализируется работа пищеварительной системы. И это еще далеко не весь список. Полезными свойствами данного лакомства можно назвать:
- Благодаря тому, что цельнозерновые культуры медленно усваиваются, будьте уверены, что после подобного завтрака чувство голода вас не потревожит до обеда.
- Как правило, блюдо очень сладкое из-за наличия сухофруктов и натуральных подсластителей. В процессе употребления гранолы вырабатывается необходимое количество серотонина для прекрасного настроения на весь день.
- Злаки обогащены клетчаткой и положительно влияют на работу пищеварения и системы ЖКТ.
- Состав обогащен витаминно-минеральным комплексом, кушая гранолу мы тем самым наполняем свой организм необходимыми микроэлементами.
Чем отличается гранола от мюслей?
Самое главное отличие заключается в том, что гранола запекается, в отличие от мюслей. Мюсли становятся готовыми к употреблению только после залития молоком или другим молочным напитком. А гранолу можно кушать как самостоятельный готовый перекус, так и залитую молоком.
Что касается состава, то в мюслях очень часто можно обнаружить сахар, пшеничную муку или крахмал. Все это увеличивает калорийность продукта. А вот в граноле все наоборот - ее готовят с медом или натуральным сиропом, что и делает ее полезной и вкусной.