Шарлиз Терон – эффектная блондинка, лицо компании «DIOR» и просто красавица с отличным телом. Снимаясь в фильме «Монстр», актрисе на протяжении малого времени надо было набрать в весе 15 кг и практически сразу вернутся в прежнюю форму.
Диета, что тогда помогла ей, стала ежедневным меню звезды.
Эффективность диеты: до 7 кг за неделю.
Нужно забить о любых жареных продуктах, никакого сладкого, максимум фруктов. Но диета не изнурительная, можно два разы в неделю разрешить себе поблажку виде мороженого, например.
Меню Шарлиз Терон
На завтрак: салат (два помидоры, 50г тунца, листья салата) заправленный оливковым маслом, хлеб с отрубями – 2 ломтика. Чай зеленый или минеральная вода – 1 стакан.
На обед: рыбная котлета под томатным соусом (1 ст. л.), зеленые овощи в салате с лимонным соком. Фрукты – яблоко, груша, апельсин, слива ил или банан. Зеленый чай или стакан сока.
На ужин: запеченная курица или курица-гриль – 250 г, тушеная зеленая фасоль с грибами и помидорами, салат зеленый с лимонным соком, картофель в «мундире» - 125г, фрукты свежие.