1. Льняное масло – прекраснейший источник омега-3 и омега-6 жирных кислот. При этом, содержание важнейших ПНЖК омега-3 в льняном масле даже выше, чем в пресловутом рыбьем жире.
2. Польза льняного масла, как профилактического средства, в том, что благодаря нормализации обмена веществ, в организме снижается вероятность возникновения таких заболеваний, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, даже онкология.
3. Льняное масло очень полезно для повышения иммунитета организма. Также оно помогает бороться с воспалительными процессами в организме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: [8 летних суперпродуктов для здоровой кожи/url]
Противопоказания:
Некоторые острые заболевания поджелудочной железы, желчевыводящих путей и кишечника, беременность и лактация, приём антидепрессантов – всё это ставит под запрет применение льняного масла.
Использовать льняное масло при беременности не рекомендуется по той причине, что оно может спровоцировать преждевременные роды. Именно насыщенность кислотами Омега-3 и сказывается негативно на маточной активности. Таким образом, чтобы обезопасить себя и будущего ребёнка, помните – льняное масло для беременных перорально противопоказано – оно может вызвать преждевременные роды, и особенно на последнем триместре!
Лучшим применением будет втирание в кожу живота и бёдер льняного масла для предотвращения растяжек.
Напомним, раньше мы писали о [url=http://myledi.net/beauty/590710-nestandartnyh-metodov-ispolzovaniya-olivkovogo-masla-v-bytu.html]10 нестандартных методов использования оливкового масла в быту.