Возьмите на вооружение приемы, чтобы не только нейтрализовать это чувство, но и сделать зависть своей союзницей.1. Сделайте зависть стимулом. Завидовать можно конструктивно, без вреда для окружающих и с пользой для себя. Вы ощутили укол зависти, узнав, что ваш коллега нашел себе более высокооплачиваемую должность? Почему бы вам не пойти на курсы повышения квалификации, не подтянуть свой иностранный язык?
2. Те, кому свойственно чувство зависти, видят в других только достоинства, а у себя – одни недостатки. Станьте менее критичной к себе. Возьмите ручку, листок и составьте список своих достоинств и достижений. Время от времени пополняйте его новыми пунктами. Как только поймаете себя на том, что завидуете, достаньте список и внимательно его перечитайте. Веря в себя вернется.
3. Завидуйте себе и сравнивайте свои достижения только со своими. Например, прошлым летом вы щеголяли в мини, открывающем стройные ножки, но за зиму набрали несколько килограммов. Посмотрите на свои прошлогодние фото и записывайтесь в спортзал. В этом есть еще один позитивный момент: вы один раз уже добились успеха, а значит можете быть уверены, что обязательно его повторите.