Подолати стрес допоможе проста вправа.
Станьте посередині кімнати, уявивши, що проблема, яка вас мучить, знаходиться на деякій відстані.
Ідіть в її напрямку і, наступивши на проблему (стрес), переступіть через неї.
Повторіть це кілька разів.
Вернуться к материалу