Але вживати потрібно саме м'ясо, а не м'ясні продукти, такі як ковбаси чи сосиски.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які скорочують життя
Вчені провели дослідження, в процесі якого аналізувалося здоров'я жінок, що сидять на різних дієтах. Виявилося, що коли дієта включала хоч невелику кількість молочних продуктів і м'яса, число смертей в результаті серцево-судинних захворювань зменшилося на 31 тисяч, від раку - на 9 тисяч і від інсульту - на 5 тисяч на рік.