Спосіб приготування: змішай склянку нежирного кефіру з дрібкою меленого червоного перцю, 1 чайною ложкою кориці і 1 чайною ложкою подрібненого імбиру. Вживай цей напій 2-3 рази на день як перекус або у вечірній час, що ще більш ефективно.Окрім того, додатково можеш пити чай з імбиром, який також сприяє схудненню, за рахунок вивільнення з організму зайвої рідини.
Також пропонуємо тобі спробувати новорічну дієту "5 мандаринів", яка допоможе тобі просто та ефективно скинути зайву вагу.