Носіть взуття правильного розміруЗанадто тісне взуття або взуття з дуже вузькими носами призводить до викривлення нігтів і навіть до їх вростання. А задирання нігтя вгору може привести до надриву шкіри під нігтем і інфікування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ти багато їси?
Зволожуйте нігті жирними кремами і маслами щодня
Так ви вбережете їх від пересихання і ламкості
Не ходіть босоніж
У громадських душових, в басейнах і спортзалах. У вологому середовищі грибок прекрасно себе почуває і легко змінює господарів. Тому і ви зможете заразитись і навіть не помітити цього.
Не носіть чужі капці
І не ходіть в мокрому взутті. Все з тієї ж причини - це найкраще середовище для розвитку грибка. Будьте обережними!