Манікюр і педикюр, Здоров’я » Які вітаміни необхідні для здорових нігтів? 21 червня 2016 від Sofia

Міцні красиві нігті створюються як зовні, так і зсередини. Якщо в першій частині тобі допоможуть ванночки для нігтів, масло і різні зміцнюючі покриття, то для лікування нігтів зсередини важливо забезпечити організм необхідними вітамінами і мікроелементами. Ламкість, розшарування. Ознаки дефіциту вітамінів С і D, а також біотину. Тонкість. Нестача вітаміну B, а також цинку, заліза, йоду. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яким дієтичним обідом потішити себе влітку? Крихкість. Дефіцит білка. Занадто великий розмір білої лунки. Нестача цинку, заліза, фолієвої кислоти. Білі смужки на нігтьової пластини. Дефіцит заліза. Джерело: cosmo.ru