Чи варто переходити на вегетаріанство?

Слово "вегетаріанець" ввели засновники Британського товариства вегетаріанців в 1842 році. Воно походить від слова "вегетус", що означає цілісний, здоровий, бадьорий, а по відношенню до людини - ментально і фізично сильну особистість.

Що робити з алергією на їжу?

Життя з харчовою алергією може бути складним завданням. Друзі, сім'я та чужі люди можуть недооцінювати або неправильно розуміти потенціал несприятливої реакції. На щастя, з невеликою домашньою роботою та позитивним ставленням, ви можете перевіряти харчову алергію та жити здоровим...

Омлет по-італійськи

Хочете відчути смак Італії? Тоді приготуйте омлет по-італійськи.

Низькокалорійний "Соте"

Низькокалорійний і смачний овочевий гарнір, який смакує як у гарячому, так і холодному вигляді.

Правильне харчування - ваш стан шкіри

На стан шкіри впливає багато чинників, але головний фактор – їжа.

В'ялені помідори по-італійськи

В'ялені помідори можна вживати з різними стравами.Часто їх додають у піцу, пасту та різні салати.

Творожні солодощі для дітей

Сир - це джерело кальцію, який необхідний дітям і дорослим для зміцнення організму.

ТОП-3 простих салати з руколи

У літній час можна легко придбати будь-яку зелень, яка корисна для організму, здоров’я. Представляємо вам 3 простих і корисних салати з руколи.

Барбекю для пікніка і дачі

Барбекю – річ, без якої не обходяться в США, країнах Європи, Австралії… Українською мовою – це жаровня для приготування стейків, овочів та інших страв.

Поєднання спецій з продуктами, і їх користь для здоров’я

Спеції не лише надають страві смаку вишуканості, а й допомагають зберегти здоров’я та красу.

Вегетаріанські салати: корисно і ситно

Чи знаєш, що у рослинній їжі відсутній холестерин, і здатність рослинних продуктів знижувати вміст холестерину в крові?

Харчове отруєння: причини, симптоми, перша допомога

Легко отруїтися неякісними продуктами, які стали зараженими. Що робити, якщо після трапези стало погано?

Фруктово-ягідні джеми. Просто та смачно

Джем, як і варення, готують з різних плодів і ягід. Найкращими продуктами для виготовлення джему є: кислі сорти яблук, айва, аґрус, слива, малина тощо.

Баклажан – овоч липня. Готуй із задоволенням!

Любиш баклажани? Скоро розпочнеться їх сезон. Не втрать шанс приготувати смачну страву з продукту, що знижує холестерин.

Дієта, яка полегшить ПМС

Більшість жінок страждають від ПМС (критичні дні). Хтось намагається з ними боротися різними медпрепаратами, хтось просто перетерпіти. Спробуйте побороти біль з допомогою харчування.

Низькокалорійний десерт не зашкодить фігурі

Часто обмежуєте себе у солодощах заради стрункої фігури? Чи знали ви, що існує безліч рецептів низькокалорійних десертів? Ось деякі з них, які нескладно приготувати.

ТОП-3 сніданки. Швидко та корисно

Зранку, зазвичай, бракує часу, а іноді сил, щоб приготувати їжу. Ми розповімо про швидкий і ситний сніданок, з яким непотрібно крутитися біля плити.

8 продуктів, які не варто їсти, щоб зберегти шкіру молодою

Всім нам хочеться зберігати здоровий і квітучий вигляд до самої старості. І головну роль в цьому відіграє шкіра обличчя - від її стану залежить, як ми виглядаємо і відчуваємо себе. Як уникнути передчасного старіння шкіри?

Секрети здорового харчування: 4 міфу про їжу, в які потрібно перестати вірити

Серед мільйонів порад про те, що ми повинні і не повинні їсти, існує, як ряд підтверджених наукою фактів про користь і шкоду тих чи інших продуктів, так і ряд міфів, які не відповідають дійсності.

Чим шкідлива "вчорашня" їжа з холодильника

Любите приготувати їжу на кілька днів, або ж просто часто не з'їдаєте все, що кинули на тарілку і доїдаєте розігріте?

Їжа та алкоголь: як правильно поєднати?

Німецькі дієтологи розповіли про те, як пити і їсти правильно.

Харчова залежність: 6 ознак, щоб її розпізнати

Розпізнати харчову залежність можна, просто прочитавши нашу статтю!

Не пропусти: вчені відкрили ще один смак їжі

Тепер зрозуміло, чому ти так любиш вуглеводи...

Що можна їсти після тренування?

Улюблений фастфуд? Чому б ні?!

Оригінальні рецепти рогаликів, які обов’язково треба спробувати

Рогалики — смачна та нескладна у приготуванні випічка. Вони із задоволенням поїдаються дорослими та дітьми за сніданком, полуденком або просто з чаєм. Також їх зручно брати з собою у якості перекусу в школу, на роботу чи на прогулянку. Улюблений рецепт рогаликів є практично у кож...

6 продуктів з яких треба готувати салати для схуднення

ЧорницяВсі, хто турбується про жирові відкладеннях в районі живота, повинні додавати в салати чорницю. Ця ягода містить клітковину, яка сприяє швидкому насиченню і найкраще спалює жир на животі.

Їжа, яка викликає в тебе залежність

Кава. Вчені вважають, що твій організм дуже швидко звикає до підбадьорливого ефекту кави. Виною тому кофеїн, який є стимулятором нервової системи. Фахівці вважають, що з часом ти буквально не зможеш працювати і думати без чашки кави.

Чому "вчорашня" їжа шкідлива?

Дізнайся, чому варто відмовитися від вчорашньої їжі.

Що та коли варто їсти, щоб тренування дали результат?

Щоб побачити результат від фітнесу у вигляді красивої підтягнутою фігури, важливо не тільки регулярно і грамотно тренуватися, але і стежити за своїм харчуванням. Можна повністю викластися на тренуванні, але якщо ти їси все підряд і коли завгодно, то гідного результату не буде. А ...

Чому після їжі так хочеться спати?

Після щільного обіду і навіть після легкої вечері у вас злипаються очі, і ви не можете подолати сонливість? Виявляється, цьому є цілком об'єктивне пояснення!