Дієтолог Лін-Дженет Ресітас провела масштабне дослідження і переконалася: щоб вага знижувався плавно, постійно і без зусиль, досить дотримуватися трьох простих правил.
Щоб худнути швидше, варто знати лише кілька маленьких секретів!
Від проблем з травленням не застрахований ніхто. Неправильне поєднання продуктів, невдала дієта, недостатнє споживання води - лише деякі з довгого ряду причин, які можуть призвести до розладів шлунку.
Якщо ви маєте на меті покращити обмін речовин, вивести шлаки та токсини, але, в той самий час, не голодувати та не «сидіти» на дієтах, пропонуємо вам список смачних ( та не дуже) продуктів, які покращують обмін речовин та сприяють зниженню ваги. Не обов'язково вживати лише ці про...
Чим швидше відбувається в організмі цей процес, тим швидше спалюються калорії. Представляємо вашій увазі десять простих порад, як поліпшити метаболізм.
Позбутись зайвих кілограмів допоможуть наші поради!
8 найпростіших порад, щоб розігнати метаболізм та позбутись зайвого!
Невеликі хитрощі допоможуть вам прискорити метаболізм, а значить, стати не тільки стрункішою, але і здоровішою!
Як прискорити процеси травлення і спалювання жирів, дізнайся з нашого матеріалу.
Для того, щоб не витрачати час на тривожні підрахунки калорій перед кожним прийомом їжі, досить взяти на озброєння кілька правил.
Практично кожна дівчина, яка худне, стикається з такою проблемою, як зупинка ваги. Часто це відбувається тоді, коли вже зроблена велика робота над собою і до досягнення заповітного результату залишається всього кілька кілограмів. Як "розгойдати" вагу і повернутися на шлях схудне...
Від швидкості метаболізму, тобто обміну речовин, залежить швидкість вироблення і споживання енергії, в тому числі, одержуваної з їжі. Чим швидше протікають обмінні процеси, тим швидше ми переробляємо одержувану з їжею енергію, і тим швидше починаємо витрачати надлишки, у випадку,...
Не важливо, в домашніх умовах проходить твоє тренування або ти віддаєш перевагу заняттю в спортзалі. Завжди можна поліпшити і процес, і результат.Читай про 3 корисні спортивні поради.
Хороший метаболізм- це запорука ідеальної фігури.
Обмін речовин або метаболізм - безперервний потік біохімічних реакцій у нашому організмі, завдяки якому в ньому підтримуються всі необхідні для життя процеси. Швидкість обмінних процесів для кожного генетично обумовлена. Але можна навчитися правильно на нього впливати.
Швидкий обмін речовин - запорука гарної фігури і хорошого самопочуття. Прискорити його не так вже й складно. Ми підкажемо тобі кращі спобоси "розбудити" свій організм!
Це не просто ефективні тренування, але і приємні. Всі вони можуть працювати і для поліпшення твоєї фігури, і для підняття настрою. Що ж це за чудо-вправи, читай у нашому матеріалі.