Пізній прийом їжі може призвести не лише до проблем зі шкірою та волоссям, а й до стресу, гастриту та передчасного старіння.
І ніяких наслідків для твоєї фігури.
Виявляється, не лише зайвими кілограмами!
Так само швидко ти зможеш замінити його та більш корисний і не менш смачний перекус!
Риба на вечерю - і ніякої депресії?
Дізнайся чому корисно вечеряти сиром. Корисна інформація від дієтологів.
Цілих чотири факти на їхню користь.
Готові варіанти вечері для схуднення. Ситно і дуже смачно!
Цілих 4 причини користі цього солодкого продукту:
Чомусь саме ввечері хочеться чогось смачного і калорійного, проте ми пропонуємо тобі здорову вечерю.
Дієта - не привід відмовляти собі у вечері, головне, щоб вечірній прийом їжі також був дієтичним.
Виявляється, їсти після 6 можна і навіть треба. Це стосується не лише струнких людей, але й тих, що дотримуються дієти.
Вечір - час коли хочеться поїсти чогось смачненького. Проте не потрібно забувати про фігуру.МіЛеді пропонує 7 прикладів здорової вечері!
6 - 9:00. Сніданок потрібно з'їдати обов'язково, це найважливіший прийом їжі протягом дня. Його не можна пропускати. Сніданок повинен бути багатий білковою їжею, це дає хороший старт на весь день. У меню можна включити яйця, курку, йогурт і т.п. Якщо вам хочеться на сніданок соло...
Наомі Кемпбелл, Міранда Керр, Кейт Аптон та інші володарки шикарних форм діляться секретами.
Чому б у розпал сезону цієї смачної ягоди не використовувати її для схуднення!
Якісне вино може стати вишуканим доповненням вечері або зіпсувати смак самої апетитної страви. Щоб не шкодувати марно витрачених грошей, поставтеся до вибору вина серйозно.
Обираєте одне блюдо із запропонованих: