Ñó÷àñíà ëþäèíà áàãàòî ÷àñó ïðîâîäèòü çà ìîí³òîðîì êîìï'þòåðà, ïîñò³éíî ÷èòຠùîñü ó ñìàðòôîí³. Âïðîäîâæ äíÿ íàø³ î÷³ íåàáèÿê âòîìëþþòüñÿ. Òîìó âàæëèâî äàâàòè ¿ì çìîãó â³äïî÷èòè. ²ñíóº áåçë³÷ âïðàâ, ÿê³ äîïîìàãàþòü çíÿòè íàïðóãó ç î÷åé.
Öåé ïðîñòèé ï'ÿòèõâèëèííèé êîìïëåêñ êîðèñíî âèêîíóâàòè, ÿêùî ÷åðåç äîâãó ðîáîòó ïåðåä êîìï'þòåðîì áîëÿòü î÷³, à òàêîæ â ÿêîñò³ ïðîô³ëàêòèêè ïîã³ðøåííÿ çîðó.