Печиво на швидку руку: дієтичний рецепт

Урізноманітнити чаювання простим десертом - вівсяним печивом, яке готується швидко і легко допоможе МіЛеді. Візьми на замітку новий рецепт - апетитне печиво на швидку руку з горіхами і родзинками.

Чому не варто сідати на дієту перед весіллям?

У день свого весілля кожна дівчина хоче виглядати якнайкраще, але починати дієту напередодні весілля не найкраща ідея і ось чому...

Худни як Бекхем: нова зіркова дієта

Насправді це не дієта: це принципово новий підхід до формування щоденного раціону, який допоможе тобі розлучитися із зайвою вагою назавжди!

Ефективна осіння дієта для чистої шкіри

Дієта з кашами один із способів комфортного чищення організму. Практично будь-яка каша має ефект щітки, яка зішкрібає зі стінок внутрішніх органів шлаки, токсини і забирає їх з собою. Все це впливає на твою шкіру, ефективно усуваючи висипання.

Єва Бушміна розкрила секрети стрункої фігури

Українська співачка Єва Бушміна виглядає просто шикарно. Як їй вдається підтримувати себе у формі, читайте у нашому матеріалі.

Мало їси і не худнеш: 10 причин, чому кілограми не йдуть

Ти обрізала раціон до мінімуму, їси майже як пташка, а ваги вперто показують одну і ту ж (і зовсім нерадісну) цифру? Давай розберемося, чому так відбувається!

3 суперпродукти, які прискорюють метаболізм без дієт

Гамбурзький Інститут дієтології та здорового харчування, назвав 3 продукти, які швидко підсушують тіло і сприяють схудненню. Читай детальніше ...

4 дні розвантаження: їж і худни

Суть розвантаження полягає в очищенні організму. Незважаючи на моно харчування, відчуття голоду у тебе не виникне. Всі перераховані продукти можна їсти в необмеженій кількості. Єдине правило: твій останній прийом їжі повинен бути не пізніше 19:00.

Худни на очах: грейпфрутова дієта

Перевага дієти в тому, що вона містить невелику кількість вуглеводів, помірну кількість білків і невелику кількість калорій. Таким чином, ти отримуєш від 800 до 1000 калорій в день і легко худнеш!

Вікторія Дайнеко зізналась, як схудла на 11 кг

Молода мама про те, як схудла за 2 тижні.

3 головні правила будь-якої дієти

"З понеділка ніяких тортиків, сідаю на дієту!" Скільки разів ви вимовляли цю фразу? А скільки разів домагалися результату? .. Вся справа в тому, що, замислюючись про розумні обмеження, ми не проводимо тактичну підготовку, тобто не робимо те, що могло б допомогти нам йти до обрано...

Біла дієта: мінус 4 кг за тиждень

В основі "білої дієти" лежать нежирні молочні і кисломолочні продукти. Дієтологи рекомендують її особливо тим, хто відчуває дефіцит білка. І якщо строго дотримуватися раціону, то за тиждень можна схуднути на 3-4 кг. А ось довше сидіти на ній вкрай не рекомендується.

Аюрведичний чай для швидкого зниження апетиту

Головний бонус напою - це почуття насичення без прийняття їжі. Пряний і концентрований смак не дасть тобі переїсти.

4 причини, чому ти не худнеш

Сучасні дієтологи назвали 4 найпоширеніші причини, які піратством схудненню. Читай і запам'ятовуй.

Який чай допоможе тобі схуднути без зусиль?

Імбир - справжнє джерело корисних речовин. У ньому міститься безліч вітамінів, мікроелементів, аміноксилот, завдяки яким цей продукт покращує травлення, обмін речовин і знижує рівень холестерину. Запам'ятовуй, як приготувати імбирний чай, корисний для здоров'я і фігури!

Найкраща погодинна дієта на 5 днів

Ніяк не виходить схуднути? Тоді пропонуємо тобі спробувати погодинної режим харчування, для якого наш організм найбільш пристосований. Отже:

Дієта стрункої Вікторії Бекхем

Вікторія зізнається, що у неї є кілька дієт, які допомагають їй завжди бути у формі, тому ми наведемо ці варіанти.

Магічна дієта, або мінус 5 кг за тиждень

Дуже швидке схуднення завжди стрес для організму, тому цю дієту використовуй тільки в екстрених випадках. При строгому дотриманні можна скинути до 5 кг.

Гарбузова каша: смачний дієтичний рецепт

Гарбузова каша знайома багатьом ще з дитинства, однак це корисне блюдо за смаком далеко не кожному. Ми переконаємо тебе, що гарбузова каша може бути дуже апетитною, достатньо лише приготувати її новим способом. Наприклад, в духовці і з фруктами.

Дозволено: 5 жирних продуктів ,яких можна не боятися

П'ять правильних джерел жирів.

Як гарбуз допоможе схуднути?

Напередодні Хеллоуїна ми вирішили тобі розповісти про гарбуз, який стане твоїм кращим другом на шляху до стрункої фігури. Адже 100 грам м'якоті цієї помаранчевої товстушки містять лише 25 калорій.

Найзбалансованіша білкова дієта

Голлівудські дієтологи склали ідеальне меню на 7 днів для білкової дієти. Раціон багатий не тільки протеїнами, але і всіма корисними вітамінами і мікроелементами. Худни на білковій дієті без наслідків для здоров'я!

Дієва осіння дієта на фруктах і молоці

Ця осіння дієта за максимально короткий термін позбавить тебе зайвих кілограмів!

Як боротися з нічним апетитом: ТОП-7 порад

Ніч, кухня, відкриті двері холодильника і ви з шматком торта в одній руці тягнетеся за курячою ніжкою іншою. Знайоме? Тоді читай наші 7 порад як боротися з нічним апетитом.

Біле чудо: супердієта на сирі

Як за допомогою улюбленого молочного продукту швидко скинути вагу?

Розвантажувальна дієта з медом, яблуками і лимоном

Важливий момент цієї дієти - медова вода з лимоном і яблука. Дієта легко переноситися і відмінно поєднується з легкими фізичними навантаженнями.

Дієта для очищення організму

За 7 днів йде до 10 кг. без повернення + очищається організм.

10 причин чому ми переїдаємо

Психологічні фактори, іноді змушують вас їсти більше норми, чому? Читайте у МіЛеді!

Ефективна дієта "Осина талія": -5 кг за тиждень

Хто з нас не мріяв мати осину талію, підтягнутий животик? Всі. Сьогодні ти можеш наблизитись до своєї мрії, а може й втілити її всього за тиждень? МіЛеді пропонує тобі ефективну дієту, яка допоможе скоротити шлях до ідеальної фігури!

Дієта для підвищення сексуальності

Як підвищити свою привабливість і підсилити сексуальність за допомогою харчування і чи існують "особливі» продукти-афродезіаки для жіночого організму? Дізнайся більше з нашого матеріалу...