П'ять дивовижних властивостей вівсянки

Овес можна вважати найкориснішим зерновим продуктом. Він не містить глютену, а також багатий на важливі для організму вітаміни та рослинний білок.

Як змусити себе снідати щоранку: 5 простих порад

Попри те, що обов'язковість сніданку вже неодноразово доведена, більшість з нас все одно ігнорують перший прийом їжі.

П'ять захворювань від яких вас може врятувати кава

Багато хто не може прожити і дня без кави. Маємо для вас чудову новину – цей напій може бути корисним для здоров’я.

Схуднути без спорту і без дієт: місія виконувана

Існують 2 продукти, завдяки яким можна схуднути, не займаючись у спортзалі і не вдаючись до жорстких дієт.

Фітнес вдома

Якщо у вас немає часу на спортзал, а вдома є килимок і бажання виглядати краще, то напрацювати спокусливі форми цілком реально. З вправами для схуднення впорається кожен, потрібно тільки правильно підібрати їх і виконувати їх періодично. По суті це є ранкова зарядка, яка займає 2...

Як перевести організм на зимовий час: правильні поради

З моменту переходу на зимовий час минуло вже не кілька днів, і більшість організмів переналаштувалися. Що ж робити, якщо ви досі не можете увійти в колію?

Чому у деяких людей завжди холодні руки

Лікарі розповіли, чому у багатьох людей постійно холодні руки.

Чому ходити вдома без одягу корисно для організму

Повернувшись додому, після важкого трудового дня, знімайте весь одяг та білизну.

5 речей, які не потрібно приховувати від свого лікаря

Часто буває так, що на прийомі лікаря ми не завжди хочемо розповідати всю правду. І це, до речі, одна з найбільших наших помилок, адже деякі з них можуть вказати на істинну причину захворювання.

П'ять звичайних продуктів, які містять багато цукру

Улюблені продукти, серед яких цілком безневинні на перший погляд фрукти та овочі, містять надзвичайно багато цукру і шкодять фігурі.

Як продовжити життя на 10 років: простий спосіб

Американські вчені стверджують, що життя можна продовжити мінімум на 10 років, якщо їсти щодня яблука, моркву та грецькі горіхи.

ТОП 10 речей, які псують вам сон

Якщо хочете поринути у здоровий сон, радимо прочитати цей список.

Кава і сигарети попередять хворобу Паркінсона

Куріння і вживання кави якимось чином пов'язані зі зниженням ризиком розвитку важкого неврологічного розладу - хвороби Паркінсона. Ця закономірність була підтверджена нью-йоркськими вченими, які взялися проаналізувати більш ніж півсотні досліджень з цієї проблеми, які були опублі...

Корисні властивості мандаринової шкірки для вашого здоров'я

Цей соковитий тропічний фрукт не лише містить багато вітамінів, допомагає організму боротися з мікробами, покращує травлення, а й знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.

Що не можна їсти на голодний шлунок: 5 продуктів

Є такі продукти, які лікарі не радять вживати на голодний шлунок, адже вони можуть принести тільки шкоду.

Чому не потрібно часто мити руки

Епідеміологи наголошують, що надто ретельне миття рук – не може бути корисним для організму людини.

Хумус допоможе схуднути: 6 причин спробувати це пюре

Ця страва набула за останній час шаленої популярності в Україні. Готується вона на основі нутового пюре з додаванням оливкової олії, часника, лимонного соку, паприки та кунжутної олії.

Як повернути гостроту зору простим способом

Морквяний сік вважається справжнім натуральним еліксиром, який сприяє підвищенню життєвого тонусу та імунітету.

Вологі серветки: в чому їх небезпека для організму

Лікарі наголошують на тому, що вологі серветки можна використовувати лише для побутових цілей.

Чому чай потрібно пити без цукру: думка лікарів

Лікарі радять пити чай, не додаючи до нього цукру, адже це не тільки погіршує смакові властивості напою, але й може зашкодити здоров'ю.

Як правильно носити підбори, щоб не відчувати біль в ногах

Взуття на високих підборах займає одне з перших місць серед причин, які провокують захворювання ніг у жінок.

Перші симптоми циститу: що робити

На жаль, майже кожна друга жінка знає, що таке цистит, але не всі знають, як полегшити неприємні відчуття при появі перших симптомів.

Як зрозуміти, чи можна вам вживати молочні продукти

За статистикою, в кожній українській родині є людина з непереносимістю молочних продуктів. Але, на жаль, частіше за все люди навіть не підозрюють, що причиною їх нездужання є алергія на молочні продукти.

4 совета для быстрого похудения

Взять себя в руки и похудеть, порой бывает не так уж и просто. Даже если сбросить нужно всего-то парочку килограммов, на это уйдет масса усилий и времени. Но сегодня в нашей статье мы решили рассказать вам о том, как похудеть и на что обратить внимание, если вы решили серьезно в...

Про які захворювання свідчать судоми в ногах

Якщо ти знаєш, що таке судоми в ногах, і це відбувається все частіше - тобі варто звернутися до лікаря, і ось чому.

Чотири способи зменшити тягу до кави

Якщо ви жити не можете без кави, але часто балувати себе цим напоєм вам протипоказано, тоді спробуйте кілька наступних прийомів. Вони допоможуть не тільки приборкати тягу до кофеїну, але ще і зміцнити здоров'я.

П'ять шкідливих звичок, які нищать серце

Кожен хоче мати здорове серце. Проте, від серцево-судинних захворювань страждає 1 з 3 дорослих. Гарна новина полягає в тому, що зміна способу життя допоможе зменшити ризик.

Що випити при болю в горлі: 5 лікувальних напоїв

З приходом холодів потрібно серйозніше ставитися до свого здоров'я, особливо, якщо ти часто хворієш застудами.

Яка дієта допоможе попередити зморшки?

Кілька порад, щоб залишатись молодою!

6 порад для ідеального тіла

Неймовірно, але факт: суворі дієти більше ні до чого. Здорове і гарне тіло починається з правильних думок!