3 способи розігнати метаболізм

Дієтолог Лін-Дженет Ресітас провела масштабне дослідження і переконалася: щоб вага знижувався плавно, постійно і без зусиль, досить дотримуватися трьох простих правил.

Робота: 6 корисних занять, які ти встигнеш зробити в обідню перерву

Післяобідній робочий час як боротьба за виживання: потрібні неймовірні сили для боротьби зі сном, втомою, лінню, бажанням скоріше опинитися вдома. На це йде добра половина робочого дня, яку можна з користю витратити на трудові подвиги. Але звідки взяти в собі сили і енергію для г...