Ïðåäñòàâëÿºìî â³äåî óðîê, ÿêèé âàì äîïîìîæå ïîçáàâèòèñÿ â³ä çàéâèõ ê³ëîãðàì³â, çìåíøèòè òàë³þ, ³ â ö³ëîìó ñòàòè á³ëüø çäîðîâèìè ³ àêòèâíèìè.
Õî÷åø ñõóäíóòè? ³äì³ííî âèãëÿäàòè ÿê â îäÿç³, òàê ³ áåç íå¿?Íàñïðàâä³ ìຠçíà÷åííÿ íå ñò³ëüêè ñòð³ëêà íà âàãàõ, ñê³ëüêè ñï³ââ³äíîøåííÿ æèðó ³ ì'ÿç³â â îðãàí³çì³. Ñàìå öåé ôàêòîð âèçíà÷ຠòâ³é çîâí³øí³é âèãëÿä.
Íàêà÷åíèé ïðåñ - öå ñïîêóñëèâà ë³í³ÿ â³ä ñåðåäèíè ðåáåð äî ïóïêà, âèðàæåí³ ì'ÿçè, à â íàéêðàùîìó âèïàäêó - âèðàæåí³ êóáèêè ... Àëå îñü òè ðàç çà ðàçîì âèêîíóºø ñêëàäí³ âïðàâè íà ïðåñ, à â³í çðàäíèöüêè íå ïîñï³øຠç'ÿâëÿòèñÿ? Íàïåâíî, òè çä³éñíþºø îäíó ç íàéòèïîâ³øèõ ïîìèëîê. Âîíè...
Ãîë³ííÿ çîíè á³ê³í³ - ñïðàâæí³é ãîëîâíèé á³ëü áóäü-ÿêî¿ ä³â÷èíè, ÿêà ëþáèòü, ùîá "òàì" âñå áóëî êðàñèâî ³ äîãëÿíóòî. Âñå ÷åðåç âðîñòàþ÷³ âîëîñêè, á³ëü ³ ðîçäðàòóâàííÿ, ÿê³ íåçì³ííî íàñòóïàþòü ï³ñëÿ ïðîöåäóðè. ßê ïîçáóòèñÿ â³ä ðîçäðàòóâàííÿ çîíè á³ê³í³ ï³ñëÿ ãîë³ííÿ? ßê íå äîïóñòè...