Как сжечь свой жир - борьба с калориями начинается

Эксперты Health выбрали топ-5 упражнений для женщин, которые сжигают больше всего калорий. Публикуем их подсказки.

Как наносить тональный крем

Тональный крем скрывает недостатки и подчеркивает достоинства лица, а поэтому считается главным декоративным средством. Это база макияжа, и наносить его нужно по всем правилам.

Как правильно сделать макияж девушкам в очках

Если вы носите очки, вам нужно обратить особое внимание на макияж. В этом случае основная задача – сделать глаза заметнее. Поэтому нужно использовать тушь для обьема ресниц и наносить ее от корней до самых кончиков. Тени лучше выбирать матовые, пастельных тонов, ведь блестящие и ...

А какой цвет волос подойдет тебе?

Когда хочется изменить что-то в жизни, разбавить серые будни, мы часто начинаем с изменения имиджа, в том числе, прически, цвета волос. Однако эксперименты с изменением цвета волос не всегда удачные, поэтому надо обращать внимание на то, какой цвет волос подойдет именно вашему т...

10 натуральных продуктов для ухода за кожей и волосами

Все мы привыкли доверять заботу о своей красоте красивым «баночкам» с кремами и сыворотками, гелями и бальзамами, которые (как мы надеемся) окажутся чудодейственными. В то же время очень эффективные и, что важно, натуральные средства для ухода за кожей и волосами ожидают нас в пр...

Как стать стройной при помощи слов

Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.

Как получить женские кубики преса

Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигу...

Как ухаживать за ногтями и как их укрепить?

Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук.

Что кушать, чтобы оставаться красивой и молодой

"Миледи" предлагает вам 8 лучших продуктов для красоты.

Как использовать кофе для красоты

Как использовать кофе для поддержания красоты. "Миледи" дает все возможные советы.

Витаминное масло для ноготков

Если применять это масло 2 раза в неделю, ногти заметно перестанут ломаться, окрепнут, и что самое главное, приобретают натуральный блеск. Просто, дешево и очень эффективно.

Плоский живот - как этого добиться

Эффективная комбинация состоит из сбалансированного и ограниченного питания, силовых тренировок и аэробных упражнений. Ну, и ко всему – десяток советов:

Летние секреты. Авокадо для волос

Авокадо является одним из самых ценных фруктов с многочисленными полезными свойствами. Авокадо содержит много питательных веществ, например, белок, витамины А, D, E и К, витамины группы В, магний, медь, железо, фолиевую кислоту, калий, аминокислоты и др. Оно приносит пользу орган...

15 секретов привлекательности Мэрилин Монро

В этот день, 5 августа, ровно 52 года назад, мир покинула одна из главных легенд Голливуда — Мэрилин Монро. Но уже более полувека люди поколениями продолжают восхищаться как талантом, так и привлекательностью знаменитой актрисы. Мы решили узнать, какие секреты красоты обеспечили ...

Вода Сасси - пей и худей

Вода Сасси - удивительный витаминно-минеральный коктейль, ставший настоящим диетическим прорывом!Она работает сразу в нескольких направлениях: успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм.

Как убрать бока - 4 упражнения

Вы хотите избавиться от круглого живота и убрать лишние бочка? Предлагаем приемы, которые вам помогут.

Уход за лицом. Как умываться народными средствами

Ежедневное очищение кожи лица народными средствами - один из трех китов, на которых держится красота и молодость лица..

Как заплести косу на бок

Такая прическа подойдет как для спортивных занятий, так и для вечерних прогулок.

Маска для объема волос с какао

Эта маска для объема волос обладает стимулирующим воздействием на корни и ускоряет рост здоровых волос. Регулярное использование делает волосы густыми и объемными.

Как правильно ухаживать за ногами летом

Летом нашим ногам не приходится мечтать об отдыхе. То длительные прогулки, то танцы до утра (да еще и на каблуках), то тренировки на открытом воздухе — в общем, ни минуты покоя. Как в таких условиях окружить свои ножки заботой?

Как похудеть на море и на аквафитнесе

Вполне вероятно, что ты выходишь на солнечный пляж, замотанная в парео, а заодно ругаешь себя за недостаток силы воли. Воспользуйся морем, чтобы привести фигуру в порядок, и лови в два раза больше восхищенных взглядов, когда вернешься из отпуска.

Что делать, чтобы сохранить красоту кожи и тела

Для того чтобы сохранить красоту кожи и тела, необходимо начинать ухаживать за собой как можно раньше, примерно, в 23–25 лет.

"Бразильская попка" - как накачать попу

Ох уж эти бразильцы. У них не только красивый футбол, но и красивые девушки. Специально для Вас предлагаем комплекс упражнений "Бразильская попка".

Как похудеть легко и просто

Похудеть — легко. 10 несложных секретов как это сделать.Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек.

12 необходимых базовых вещей для вашего гардероба

Тренды приходят и уходят, а базовый гардероб остается с вами надолго. Правда, со временем его составляющие несколько поменялись. Поэтому мы решили вам немного помочь и выбрали 12 самых необходимых базовых вещей, которые могут спасти любую модницу в любой ситуации и помочь состави...

Простые и полезные сжигатели жира

К Вашим услугам простые и полезные сжигатели жира. Пользуйтесь на здоровье.

Увлажняющие маски для волос

Необходимо наносить где-то с середины головы, т.к. волосы у корней ещё довольно сильные и ещё не нуждаются в лечении. Процедуру проводят опустив голову вниз (желательно над тазиком) – маску втирают в волосы, при этом, не затрагивая кожу головы.

Жирная кожа может быть нежной и красивой

Наверняка вы не раз уже читали рекомендации по уходу за жирной кожей, которые обещают убрать сальный блеск с лица, сузить расширенные поры, а также избавить вас от прыщей и раздражения. Они несложные, вполне доступные, но, тем не менее, далеко не всегда мы имеет желаемый результа...

5 макияжей на каждый день (ВИДЕО)

Давай приучим себя быть постоянно красивой и желанной.

Как сделать животик идеальным

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.