Äóæå ÷àñòî ç íàñòàííÿì õîëîä³â íàøèì ñóïóòíèêîì ñòຠíåæèòü. ³í óñêëàäíþº æèòòÿ óòðóäíåíèì äèõàííÿì, íåñê³í÷åííèìè âèä³ëåííÿìè ç íîñà, çíèæåííÿì àáî âòðàòîþ íþõó. Ùîá äàòè éîìó â³äñ³÷, ïîòð³áíî äîòðèìóâàòèñÿ ðÿäó ïðîñòèõ ïðàâèë.
Îêñèòîöèí - ãîðìîí, ùî âèä³ëÿºòüñÿ ï³ä ÷àñ ïîëîã³â, ñåêñó òà ãðóäíîãî âèãîäîâóâàííÿ.
Ñïðàâèòèñÿ ç ñâåðáëÿ÷êîþ â³ä óêóñó êîìàðà ìîæíà çà äîïîìîãîþ ï³äðó÷íèõ çàñîá³â.
Ïðî òå, ùî çàñìàãàòè áàæàíî äî 12 ãîäèí ðàíêó ³ ï³ñëÿ 16 ãîäèí äíÿ ÷óëè âñ³. Ïðîòå â ïðàãíåíí³ ÿêîìîãà øâèäøå ïðèäáàòè áðîíçîâèé â³äò³íîê øê³ðè, áàãàòî õòî íåõòóº çäîðîâèì ãëóçäîì ³ çàëèøàþòüñÿ ï³ä ïàëþ÷èìè ïðîìåíÿìè ñîíöÿ íà ö³ëèé äåíü.  ðåçóëüòàò³ çàì³ñòü ð³âíîì³ðíî¿ ãàðíî¿ çà...
Äî ñêëàäó ì'ÿêîò³ àíàíàñà âõîäÿòü 15% öóêð³â, êèñëîòè, æèðè, á³ëêè, àëêàëî¿äè. Ì'ÿêîòü ³ ñ³ê ïëîäó ì³ñòèòü â³òàì³íè: À, Â1, Â2, Â3, Â12, Ñ, Å, ÐÐ.
Ñõîâàòèñÿ â³ä çàñòóäè íåìîæëèâî, àëå çì³öíèòè ³ìóí³òåò ï³ä ñèëó êîæíîìó.