ÙÎ âàðòî ðîáèòè, àáè ïðèñêîðèòè ìåòàáîë³çì òà ñõóäíóòè? ×èòàé íèæ÷å!
Äëÿ ï³äòðèìêè ñòàá³ëüíî¿ âàãè òà åíåðãåòè÷íîãî áàëàíñó â îðãàí³çì³ êîæíî¿ ëþäèíè ïîòð³áíà ïåâíà ê³ëüê³ñòü êàëîð³é. Ïîøèðåíå ïðàâèëî, ùî äîðîñë³é ëþäèí³ â äåíü íåîáõ³äíî áëèçüêî 2000 êàëîð³é, âèìàãຠïåâíèõ ïîïðàâîê íà ñòàòü, çð³ñò, â³ê ³ ñïîñ³á æèòòÿ. Âèçíà÷èâøè ñâ³é êîåô³ö³ºíò î...
Â÷åí³ äàâíî äîâåëè êîðèñòü ðàíêîâî¿ çàðÿäêè. Öå â³äì³ííèé ñïîñ³á ïðîêèíóòèñÿ ³ íàëàøòóâàòèñÿ íà ïë³äíèé äåíü. Àëå ùî êðàùå - àêòèâí³ âïðàâè àáî çàéâ³ õâèëèíè ñíó?
Îáì³í ðå÷îâèí àáî ìåòàáîë³çì - áåçïåðåðâíèé ïîò³ê á³îõ³ì³÷íèõ ðåàêö³é ó íàøîìó îðãàí³çì³, çàâäÿêè ÿêîìó â íüîìó ï³äòðèìóþòüñÿ âñ³ íåîáõ³äí³ äëÿ æèòòÿ ïðîöåñè. Øâèäê³ñòü îáì³ííèõ ïðîöåñ³â äëÿ êîæíîãî ãåíåòè÷íî îáóìîâëåíà. Àëå ìîæíà íàâ÷èòèñÿ ïðàâèëüíî íà íüîãî âïëèâàòè.
Øâèäêèé îáì³í ðå÷îâèí - çàïîðóêà ãàðíî¿ ô³ãóðè ³ õîðîøîãî ñàìîïî÷óòòÿ. Ïðèñêîðèòè éîãî íå òàê âæå é ñêëàäíî. Ìè ï³äêàæåìî òîá³ êðàù³ ñïîáîñè "ðîçáóäèòè" ñâ³é îðãàí³çì!
Öå íå ïðîñòî åôåêòèâí³ òðåíóâàííÿ, àëå ³ ïðèºìí³. Âñ³ âîíè ìîæóòü ïðàöþâàòè ³ äëÿ ïîë³ïøåííÿ òâ ô³ãóðè, ³ äëÿ ï³äíÿòòÿ íàñòðîþ. Ùî æ öå çà ÷óäî-âïðàâè, ÷èòàé ó íàøîìó ìàòåð³àë³.
Âè ïðèòðèìóºòåñü ñóâîðî¿ ä³ºòè, àëå ñõóäíóòè òàê ³ íå âèõîäèòü? Âèñíîâîê îäèí – ïîðóøåííÿ ìåòàáîë³çìó. Àëå ñèòóàö³þ âèïðàâèòè ìîæíà!