Низькокалорійний і смачний овочевий гарнір, який смакує як у гарячому, так і холодному вигляді.
У курців затримується нікотин в організмі, який зовсім не впливає позитивно на здоров'я. Нікотин вбиває здорові клітини людини, щоб трохи підправити здоров'я і вивести нікотин з організму, рекомендують їсти такі продукти:
Ви легко можете виготовити натуральну маску з овочів, у домашніх умовах.
Приплив сил і вітамінів з овочевими соками. Обери свій!
Любиш баклажани? Скоро розпочнеться їх сезон. Не втрать шанс приготувати смачну страву з продукту, що знижує холестерин.
Насправді, вони навіть корисніші за свіжі!
Цікаве дослідження розповіло як овочеві та фруктові соки впливають на фігуру.
Лондонські експерти з'ясували: щоб дійсно отримувати з овочів необхідні організму корисні мікроелементи в максимальному обсязі, важливо є дари природи прямо в шкірці, а подавати на стіл - в компанії додаткових інгредієнтів.
Але дієтологи-дослідники назвали фрукти і овочі, які допомагають не тільки зберегти здоров'я, але і сприяють схудненню.
Часті застуди, сонливість, нестача енергії, а також поява папілом або герпесу говорять про необхідність підвищити імунітет.
М'ятний чай покращує метаболізм і зменшує апетит. Крім того м'ята дуже добре заспокоює, тому можна сміливо пити перед сном. Спробуй поєднати дієту і цей напій в комплексі.
Як не дивно, здорова їжа пробуджує жахливий апетит, МіЛеді розповість які саме продукти змушують вас їсти.
Цю програму по очищенню організму розробили американські дієтологи. Вона заснована на поступовому збільшенні навантаження на органи травного тракту. Для проведення цієї програми тобі знадобиться всього 7 днів!
Насичуючи дитячий організм овочами та фруктами мами не повинні забувати про міри безпеки. МіЛеді коротко нагадає матусям головні з них.
Щодня виконуючи певні дії, можна істотно схуднути і без дієт, і без виснажливих тренувань. І справа не в якихось диво-таблетках і ліках для схуднення. Хитрі, але зовсім нескладні прийоми допоможуть позбутися зайвих кілограмів раз і назавжди!
Для багатьох поняття дієта асоціюється з жорсткими обмеженнями в їжі і постійною боротьбою з голодом. Проте чи так необхідно піддавати організм стресу? Фахівці з харчування стверджують, що є під час дієти не тільки можна, а й треба. Найголовніше дотримуватися принципу, що краще ї...
Спека - не найлегше випробування для нашого організму. Які продукти потрібно їсти, щоб допомогти йому справитися з літньою спекою.
Вибрати хорошу, відповідну саме тобі дієту - цього, на жаль, недостатньо. Набагато важче дотримуватися встановлених правил! Як не зірватися з дієти, щоб всі старання знайти струнку фігуру не пішли нанівець?
Така страва має мінімум калорій, проте є корисною та смачною. Якщо ти "сидиш" на дієті, ця страва саме для тебе! Тушкована капуста з овочами смакує як у холодному, так і гарячому вигляді.
Зараз саме та пору року, коли свіжих овочів і фруктів все більше, і вони максимально дешевшають. Кабачки, помідори, баклажани, перець ... А найкорисніший спосіб зберегти овочі - заморозити їх: при цьому зберігаються білки, вуглеводи, нестійкі в зберіганні вітаміни (наприклад, С)...
Ви щодня обіцяєте собі завтра сісти на дієту, але відкладаєте, бо боїтеся почуття голоду? Відкриємо вам секрет - в цьому питанні важливіше не те, що потрібно їсти, а те, як це робити. Розповімо вам вам про принципи роздільного харчування. Вони дозволяють втрачати до кілограма зай...
Обираєте одне блюдо із запропонованих:
Дієта, багата на овочі та фрукти, безумовно, корисна з багатьох причин. Вона зменшує ризик розвитку хвороб серця і цукрового діабету, допомагає знизити рівень холестерину в крові. Однак її внесок у боротьбу з раковими захворюваннями - мінімальний, - стверджують вчені.